ANO NOVO, NOVAS POSSIBILIDADES

Assim como um bebê - que tem toda uma vida pela frente e vai provavelmente atravessar momentos de alegria e de dificuldades - também o Ano Novo, nos oferece oportunidades para viver situações divertidas, leves, agradáveis, ao lado de outras, que trazem desafios a serem enfrentados e vencidos...
O bebê sorri, chora, e logo em seguida ri novamente, brinca, dorme, aprende a cada dia...
Nós também podemos reativar em nosso interior essa habilidade de sorrir, chorar, e em seguida sorrir, brincar com as situações de vida, dormir tranqüilamente e aprender a cada dia...
Isto tem a ver com a habilidade de se soltar das situações, sem se fazer escravo das dificuldades... Ser capaz de usar de FLEXIBILIDADE no lidar com as situações que a Vida nos apresenta...
Flexibilidade ao deixar de lado a forma de agir que talvez já tínhamos usado no passado, para descobrir outras formas mais saudáveis e construtivas de resolver situações no dia a dia...
Flexibilidade ao sorrir e usar o BOM HUMOR apesar das dificuldades... O que nos torna leves e, desta forma, mais capazes de encontrar
saídas para os desafios... (é uma grande ilusão pensar que “cara feia” e
irritação resolvem problemas...)
Flexibilidade ao brincar com a vida – viver o que ela nos traz de melhor, apesar dos momentos difíceis...

Mas... De que forma desenvolvemos essa Flexibilidade?
Flexibilidade tem a ver com ALONGAMENTO !
Alongar músculos, soltar articulações...
Alongar coluna, pescoço, ombros, pernas, braços, liberando nosso potencial para o movimento da vida... tornando o corpo mais flexível, saudável e rejuvenescido...
Alongar os sentimentos,
flexibilizar o coração... E as situações difíceis tornam-se mais leves, as emoções “pesadas” abrem espaço para sensações de Alegria, Entusiasmo e Amor...
Amor, carinho e respeito por pessoas que convivem com você, e por aquelas que passam perto de você durante seu caminho de vida...
Alongar pensamentos, deixar a mente mais flexível, reativar sua capacidade de re-ver, re-pensar ... para aprender.
A Vida oferece inúmeras oportunidades e encruzilhadas para que você faça suas escolhas... e construa seu caminho. Pensar e refletir não cansa quando se alonga a capacidade de pensar ... Flexibilizar pensamentos vale a pena, porque torna suas escolhas mais claras e adequadas ao que você quer viver!
Alongar sua capacidade de relacionamento: ampliando a capacidade de compreender os outros, mesmo que não aceite ou não concorde com eles...
Flexibilizar sua visão: deixar de lado pequenas intrigas e perceber qualidades naqueles que vivem a sua volta... Desenvolver elasticidade para dar a volta por cima... Melhorando sua disposição para perdoar aos outros, e perdoar também seus próprios erros...
Alongar sua capacidade de agradecer pelo que já conseguiu e
pelo que ainda não conquistou... Agradecer pelo que já aprendeu e pelo que ainda não conseguiu assimilar....
Alongar sua capacidade de enxergar o belo fora de você. Mas isto começa por enxergar o belo dentro de você: perceber suas qualidades, olhar para elas com o carinho que merecem, sem contaminá-las com aquilo que você chama de “seus defeitos”. Os chamados defeitos só podem ser melhorados quando nos apoiamos em nossas qualidades: são elas que dão o suporte para nosso crescimento e para a transformação de nossas dificuldades.
Então torna-se possível enxergar o belo fora:
nas pessoas, animais, plantas, na Natureza como um todo, e aí, flexibilizar sua capacidade de respeitar e contribuir para a saúde do lugar onde vivemos, cuidando da natureza e dos
recursos que ela nos oferece como habitantes deste planeta...
Flexibilidade
Alongar sua capacidade de se perceber como parte de toda a Criação, e do Universo... Flexibilizar e ampliar a capacidade de estar mais próximo daquele cantinho lá dentro de você, onde habita o Ser Precioso que você é... Ampliar sua capacidade de aproximação do Criador do Universo, agradecendo por tantas coisas positivas, potenciais e oportunidades em sua Vida...

Alongar e flexibilizar a habilidade da qual talvez você tenha se esquecido, mas que continua presente em seu interior - firme e forte, apenas esperando que você a reative:
a habilidade de fazer da sua uma vida de Realizações...

Alongar sua habilidade de,
apesar de tudo, SER FELIZ


CADA UM EM SEU LUGAR

Perguntando a várias crianças o que é o Natal, recebi respostas semelhantes:“É quando o papai Noel traz presentes !”.
Nós, adultos sabemos que Natal é mais do que isto: sabemos que é a comemoração do nascimento de Jesus Cristo.
Mas... será que ainda nos lembramos disto?

O chamado Papai Noel era na verdade Nicolau, nascido na Ásia Menor (hoje Turquia), em 281. Filho de pais ricos, Nicolau viajava muito e sempre teve em mente ajudar os necessitados por onde passava. O tempo e suas contribuições foram se tornando mais volumosas e mais conhecidas, o que deu a ele a referência como protetor das crianças e dos marinheiros.
Assim, essa figura do velhinho que entrega presentes baseia-se nas ações do bom coração de São Nicolau - em sintonia com os princípios que o Mestre veio ensinar: o princípio do AMOR, da caridade e da Luz.
O comércio, com o tempo, se apropriou desta lenda, fortalecendo-a para seus interesses de consumo, o que acabou por tomar cada vez mais espaço nas mentes e corações das pessoas. Até chegar ao ponto de encobrir o verdadeiro sentido do Natal - que, se chega até as crianças, teve inicio nos adultos, já que as crianças aprendem com os adultos com quem convivem!...
Nesta época, as pessoas se envolvem numa corrente de agitação e atribulação, em compras de presentes, compras e preparo da ceia com seus pratos e complementos.
É uma grande festa. Claro que uma festa é muito bem vinda.
O problema surge quando a festa se desvia de seu objetivo inicial: acaba se prestando a encobrir o verdadeiro homenageado - lembra-se de Papai Noel e se esquece do Mestre Jesus. Certamente Papai Noel pode ter seu espaço, trazer a intenção de distribuir ajuda e presentes, mas ele é apenas um agregado, e não o dono da festa.
Toda essa correria faz das pessoas em pilares de tensão, que se irradia e transforma uma oportunidade de alegria, em possibilidade de estresse. Então, tudo é visto como motivo para peso e tensão, muito distante da leveza e alegria proposta inicialmente: os presentes deixam de ser comprados com o coração, mas apenas por obrigação; a ceia se torna uma corrida contra o tempo, muitas pessoas se reúnem por imposição, come-se e bebe-se em demasia, esquecendo-se também da saúde do corpo físico, e então o peso e a tensão chegam ao mais denso: o corpo, o que torna as pessoas ainda mais cansadas...
Transforma-se uma festa do CORAÇÂO e do SER numa festa do TER e do CONSUMIR...

Que pena! Esta era para ser uma festa de Leveza e Amor... Uma celebração da Amizade, Abertura para a Luz e contato com o Sagrado e o Divino!
Mas podemos rever estas questões. Olhar para tudo isso e fazer ALGUMA COISA DIFERENTE:
- Ao sentar à mesa na ceia de Natal, começar por agradecer a possibilidade de mais esta reunião; e lembrar-se de quem é o “dono da festa”, oferecendo ao Mestre um presente, que pode ser uma oração, ou de um momento de silêncio e reverência.
- Ao invés de simplesmente encher a mesa de “comidas e bebidas” - geralmente em exagero e acabam sobrando (já viu isto em algum lugar?), podemos olhar também para as pessoas sentadas à mesa, e
ver atrás de seus olhos alguém que procura acertar apesar de seus erros; alguém que traz toda uma estória de vida; olhar para as pessoas que compartilham da mesa não apenas como aqueles que precisamos aturar até que esta festa termine...
- Ao buscar os presentes, procurar colocar-se no lugar do presenteado, deixando de lado a necessidade de presentes caros de grande efeito, oferecendo algo simples, procurando dar algo que a pessoa gostaria de receber, ao invés de comprar por comprar...
- Ao invés de comer e beber até não agüentar mais, podemos ingerir mais do que apenas abastecedores do corpo físico: ingerir a Luz e o Amor disponíveis no Universo - sempre e em cada dia - mas que especialmente neste momento, por toda um campo criado, estão ainda mais presentes e disponíveis para nossa assimilação.

Nesta fase de transição planetária, onde somos chamados a rever nossa postura frente ao Universo e a nossos companheiros de vida, talvez fosse interessante colocar aos pés da árvore alguns presentes para todo o ano: presentes que fazem a ALMA feliz...

AMOR, AMIZADE, COMPREENSÃO, COOPERAÇÃO, LEVEZA, ATENÇÃO, PUREZA DE PENSAMENTOS, ALEGRIA E SUAVIDADE
... Além de outros que você certamente pode relacionar!

Talvez fosse interessante rever o mero TER e CONSUMIR,
e vir para dentro do coração,
que é onde esta festa deveria acontecer!

Vamos colocar cada um em seu lugar de direito.
Abra espaço para o Mestre em sua festa de Natal
... e em cada dia do Ano que se inicia!


PAZ NO CORAÇÃO, PAZ NA VIDA
Edição - Aniversário de Gandhi (Outubro/2009)Denise. Constantino

E aqui estamos, cada um de nós, frente a uma série de experiências.
Quer você tenha se dado conta disso ou não, foi matriculado na Escola da Vida! E agora precisa dar conta do currículo, que se apresenta a você na forma de experiências.Viver é passar por experiências. Experimentar... E aprender.
Algumas dessas experiências vem num formato divertido, outras chegam mais exigentes, outras mais complexas, algumas muito simples...
De qualquer forma, o que importa não é o formato dessas “lições de casa que a Vida nos passa”, mas a forma como lidamos com elas.
Assim como na Escola de formação acadêmica, recebemos tarefas para serem desenvolvidas, sempre podemos escolher fazer a lição ou não. E cada opção tem conseqüências: se fazemos, recebemos um tipo de conceito; se deixamos de fazer, ou fazemos com menor dedicação, o conceito é outro...e no final do período, somos aprovados ou não.
Na Escola da Vida também é assim; recebemos nossas tarefas-
-experiências, a serem desenvolvidas. Também aqui podemos escolher fazer ou não, fazer com dedicação ou não. E aqui também os conceitos diferem, e aparecem como resultados que obtemos na Vida - que vão gerar “aprovação” - isto é, passamos para outro tipo de experiências, - ou “reprovação” - continuamos vivendo experiências semelhantes, até que o assunto seja realmente aprendido.
Porém, na Escola da Vida podemos consultar livros, colegas, pesquisar, mas não é possível “colar”... Cada um de nós é responsável pelos resultados que consegue e precisa dar conta deles.
Os resultados na vida estão ligados a nossos pensamentos,
emoções, e ações. Vamos atravessando o mar das experiências,
criando um arquivo emocional e mental.
Vamos olhar melhor para o arquivo interno.
Nossos pensamentos e emoções, por serem energia, emitem vibrações para o exterior, que podem ser positivas ou negativas. Tudo depende da nossa forma de olhar para a vida e para as experiências que vivemos.
Quando nos colocamos em sintonia com o movimento que a Vida apresenta, de modo geral as vibrações que emitimos são positivas, isto é, são leves, claras, amorosas, iluminadas - mesmo que essas lições sejam complexas ou exigentes... Porém, em oposição, as lições que a vida nos apresenta, são vividas ao invés da vibração do amor, na vibração do rancor, do mau-humor... geralmente associada com irritação, impaciência, negatividade, irreverência, prepotência...
Mas, nosso coração abriga uma porção muito especial de
nosso SER: nossa essência!
É aí que fica nossa possibilidade de ligação com a Fonte
de energia do Universo, repleta de Luz, Força, Sabedoria e Amor.
Em sintonia com o movimento verdadeiro e saudável da
Escola da Vida, nosso aprendizado é feito em contato com a essência,
e consequentemente, com a Força do Universo. Isto não impede que lições-experiências complexas ou exigentes façam parte de nossas tarefas; mas com esta conexão, mesmo que as lições sejam mais difíceis, conseguimos encontrar saídas, e aprendemos com maior leveza.
Em contato com a essência, e com a Fonte de Luz e Amor do Universo, podemos nos tornar pessoas mais leves, mais tranqüilas, mais amorosas. E assim a luz pode se expandir e envolver nosso Ser como
um todo.
Somente quando existe paz em nosso coração, é possível olhar para as tarefas-experiências, assim como para nossos
companheiros de Vida, com olhos menos contaminados pela arrogância, distantes a ponto de fazermos uso da crítica e do julgamento; só então é possível nos colocarmos no lugar realmente nosso, dentro de nossa própria história de vida, deixando de lado a posição equivocada de cuidar das histórias de outros - que nos leva à “reprovação” na Escola da Vida, ao invés da tão desejada “aprovação” - que vem acompanhada da realização de nossos Sonhos do coração.
Quando estamos em paz no coração - e somente então - é possível que nossos relacionamentos aconteçam através do
Amor, da Compreensão e da Luz.
Só então é possível a construção de um mundo onde
exista espaço para a expansão da Paz.

Só quando nosso coração pulsa Paz,
criamos Paz no mundo externo e vivemos em Paz na Vida.

IR À LUTA x IR EM BUSCA Edição de 4o. Aniversário
(ANO 14 - Agosto 2009)Denise S. Constantino
É cada vez mais comum ouvir pessoas falando sobre o “Segredo” e sobre o cuidado que se deve ter com as frases que usamos nos referindo as situações que vivemos.
Também é cada vez mais comum perceber que as pessoas estão vivendo “nubladas”, envolvidas por uma rotina estressante, correndo de um lado para o outro, correndo para conseguir realizar as coisas que desejam.
Claro que as palavras têm importância: elas são pensamentos em forma concreta. Assim, se você diz que sua vida é complicada, certamente deve estar vivendo cada vez mais situações complicadas: sua mente ouve o que você diz, e simplesmente obedece: “Seu desejo é uma ordem.” Se você diz que está correndo atrás do seu sonho - seja ele qual for - você está preparando o terreno mental para que seu sonho esteja sempre lá na frente, e não em suas mãos. Tudo isso é verdade.
Fala-se sobre as palavras que se deve usar, mas não se fala sobre as ATITUDES que precisamos desenvolver... Mas nem só de palavras vive o homem ! Palavras são apenas uma parte da estória.
Quantas pessoas você conhece que repetem frases positivas alinhadas com sonhos, fazem listas de afirmações de apoio ? Até corrigem você quando usa expressões menos adequadas para sua realização? Será que todas essas pessoas estão realmente onde querem estar?
Existe mais alguma coisa nesse segredo: nos somos o que pensamos, o que falamos, o que sentimos e... O QUE FAZEMOS!
Os resultados tem a ver com todas estas dimensões.
Assim, além de pensar e falar de forma construtiva, também é necessário AGIR de forma positiva: movimentar-se, buscar, colocar-se
em sintonia, trazer coerência interna entre o que você quer e
as suas ATITUDES.
Isto é, se você ficar repetindo frases de apoio positivas,
mas se colocar fisicamente sempre correndo atrás de uma
coisa e de outra, agitado, estressado, lutando para conseguir, lutando contra as dificuldades - “matando um leão por dia” - está se colocando na direção contrária à corrente da Realização dos Sonhos! - e então não será surpresa ver sempre seu sonho lá longe e você aqui em baixo, na luta para conseguir, sempre no gargarejo, olhando lá pra cima para o sonho tão distante... Ir a luta implica em estar brigando com o seu sonho...
Não acredito que seja isto que você quer...
Você aceitaria o convite de alguém que briga com você para que
você faça parte de um projeto? O sonho também não aceita. Sonho tem
a ver com clareza, determinação sim - mas também com leveza, suavidade, Amor.


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NOSSA PUBLICAÇÃO - O JORNAL RESPIRAÇÃO
Para fortalecimento da proposta de nosso trabalho, além da comunicação dos eventos, foi criado o RESPIRAÇÃO - uma publicação na forma de jornal de circulação interna bimestral, que já completou 13 anos de existência.
Ele traz sempre um artigo sobre desenvolvimento pessoal e uma história de sabedoria, além de informações sobre a agenda de nossas atividades.
O recebimento das publicações é feito preferencialmente por email - ou excepcionalmente por correio (para quem não possui um endereço eletrônico).
Se você tiver interesse em receber nossa publicação, deixe seus dados para contato.
ALGUNS ARTIGOS DO "RESPIRAÇÃO"

MUDAR DENTRO PARA MUDAR FORA Edição de 4o. Aniversário
(ANO 14 - Julho/Agosto 2009)Denise S. Constantino
Mudar dentro... Para mudar fora!


Quantas vezes nos pegamos desejando que as coisas
fossem diferentes em nossa vida ... Mergulhados naquela
sensação de descontentamento, insatisfação...
... algumas vezes com idéias alternativas sobre como seria melhor, outras vezes não fazendo a mínima idéia de como as coisas deveriam estar para nos sentirmos mais felizes!
Olhamos para fora e identificamos o que deveria ser diferente: o chefe deveria ser menos estressado, o colega de trabalho deveria ser mais cooperativo, o marido deveria ser mais amoroso e atencioso, a esposa deveria ser mais tranqüila, o cachorro deveria latir menos, o professor deveria fazer provas menos complicadas, o governo deveria executar mais o que prometeu, o vizinho deveria fazer menos barulho, os filhos deveriam ser mais estudiosos, o pai deveria ser mais presente, a mãe deveria nos dar mais atenção, o mundo deveria...
Uma sucessão de “DEVERIA”s...
O interessante é que não fazem parte dessa lista os “deveria-reflexivos” - aqueles que têm a vem com a gente mesmo: EU deveria...

Parece mais fácil pensar nas mudanças que os outros deveriam fazer para sermos mais felizes.
Mas, isto é uma grande cilada:
quando eu penso e digo que só serei feliz quando o outro fizer diferente, me coloco nas mãos dele, isto é, passo a ser dependente das ações do outro para que aconteça o que é importante para mim.

os outros podem, ou não, fazer o que em minha opinião “deveria ser feito”, pelo simples fato de que a vida é deles - a escolha de como, ou o que fazer, é deles! E eu então permaneço preso, vinculado às escolhas dos outros...

O mais complicado nisso tudo é que, enquanto eu olho para as outras pessoas e situações de fora, e me dedico de corpo e alma a
identificar brilhantemente “os deverias” para os outros, na verdade,
eu estou deixando de lado as minhas necessidades de mudança...
E quando me descuido e eu olho de relance para minha vida,e vejo que as coisas não estão como eu gostaria... corro e fujo novamente para olhar as coisas dos outros...
Essa forma de posicionamento na vida não é nada mais nada menos do que uma tentativa disfarçada de FUGIR das minhas próprias mudanças! O que EU preciso mudar?
Tentativa frustrante, porque na verdade isto não é possível: você só pode mudar sua própria vida! Por mais que se iluda com a tentativa de controlar os outros e as situações, isto não está a sua disposição!
A vida do outro é do outro, as escolhas do outro são do outro; até mesmo os erros do outro são do outro.

Mas existem algumas coisas que fazem uma grande diferença
- coisas que precisam acontecer olhando agora para dentro de você:
- as pessoas que estão em sua vida não estão aí por acaso
- elas tem coisas pra te ensinar, e você pode aprender com elas
(se quiser mudar sua vida). Por exemplo, aquele chefe
estressado pode te ensinar como lidar com a SUA CALMA - já
que a presença dele está aí provocando o estresse que existe
em você! ( ou você não tinha percebido que também há “uma
ponta de estressado” em você? )
- as situações de que você não gosta em sua vida também surgiram para que você olhasse para elas e mudasse alguma coisa em você:
o emprego de que não gosta ou a falta de emprego mostram - se você quiser ver - que talvez você precise reavaliar sua atividade: mudando de colocação, ou mudando a forma como faz as coisas no seu trabalho, ou buscando atualização em sua área.

Nada acontece por acaso
Nada acontece para o mal ! Existe geralmente algo importante para aprender nas dificuldades que vivemos.

Quando olhamos para as dificuldades, nos dispomos a aprender e colocamos em ação a mudança, surge internamente uma sensação de leveza e força - estamos no caminho certo, em direção ao nosso crescimento, à superação dos obstáculos que se apresentam.
E assim, com certeza, saímos da posição de vítima, que sofre com o que acontece, ou o que deixa de acontecer; sofre com o que pensa, com o que sente, com o que faz e o que não faz; sofre com o que os outros fazem, dizem, pensam... SOFRE!

Quando você deixa de lado a Vítima sofredora, abre espaço para o GUERREIRO que existe em você:
- aquela sua parte - talvez adormecida - que olha para as dificuldades,
avalia a ação adequada e vai em busca de uma nova possibilidade.
- aquela sua parte disposta a cuidar de sua própria vida, e assumir a responsabilidade por seus resultados, sabendo que a vida e a história dos outros não pertencem a você.
O Guerreiro em você sabe que você pode sim interferir em sua vida e mudar o que quer ver diferente. Para isso só precisa deixar de olhar para fora e passar a olhar para dentro!

“Deveria” - não faz parte da fala do Guerreiro,
porque ele sabe que deveria significa algo que não existe,
longe de ser conseguido...

O Guerreiro fala das coisas que ele pode, quer, acredita...
E isto certamente vai trazer resultados muito diferentes...

O QUE VOCÊ QUER VER DIFERENTE EM SUA VIDA?


ASSIM COMO A FLOR DE LOTUS... Edição de 4o. Aniversário
(ANO 14 - Maio/Junho 2009)Denise S. Constantino

FLOR DE LOTUS cresce em solo pantanoso, de onde retira os elementos de que precisa para seu desenvolvimento. Seu caule retira dessa matéria lodosa apenas o que interessa e vai para a superfície limpa da água, respirar na presença de ar puro e luz.
Para os povos orientais essa flor representa a pureza, já que abre suas flores sem contaminar as pétalas, limpa e imaculada do meio de águas turvas.

Estamos vivendo um momento conflituoso, impregnado de irresponsabilidade, violência, solicitações excessivas que levam a pressão e tensão no dia-a-dia, dificuldades econômicas que levam a limitações financeiras...

Vivendo lado a lado com o estresse, seus componentes de irritabilidade, falta de paciência, dificuldades em concentrar-se e organizar pensamentos, emoções fora de controle, preocupações com o futuro aumentando a ansiedade... cenário bastante próximo de condições "lodosas"... As pessoas sentindo-se estagnadas, cansadas de lutar contra problemas, coração apertado e mente turbulenta... onde a vontade de seguir em frente muitas vezes não dá conta dessas âncoras de crescimento...
Pântano no corpo, no coração e na mente...

Quando a gente não encontra saída para uma dificuldade pede ajuda para alguém que viveu algo parecido e encontrou solução, não é?

A flor de lotus faz esse caminho naturalmente; é assim que ela vive. É assim que ela ensina para nós, seres humanos, como se faz para sair do "lodo e seguir em direção à Vida, ao ar, ao sol, à luz"!
Um momento de crise é como um corte no dedo. Se não cuidar pode piorar. Mas, com cuidado, o corte naturalmente cicatriza. Assim também acontece na vida. Disposto a rever o que você pode fazer em relação à situação difícil que está atravessando, é possível enxergar uma solução, mesmo que você ainda não a tenha identificado. Lembrando que nada no Universo acontece por acaso, esta sua crise deve ser importante para seu forlatecimento e crescimento.

Não podemos negar a presença das dificuldades atuais. Mas também não podemos negar a possibilidade de
‘DAR A VOLTA POR CIMA" e usar o JOGO DE CINTURA!
E como fazer isso?
Começando pelo começo. Cuidando de você mesmo. Cuidando de sua alimentação, de suas horas de sono. Cuidando de sua RESPIRAÇÃO. De sua saúde, para não ter mais um problema para resolver: uma doença ou desequilíbrio físico.
Além de tudo isso, cuidando de outra condição natural sua: o fato de que você é parte de um todo maior, você é filho da Mãe Terra e do Pai Universo, coisas que em meio à agitação acabam tornando-se detalhes, quando não são simplesmente abandonadas...

E, então, assim como a flor de lotus faz tão bem, você pode conseguir que "suas pétalas" não sejam contaminadas pelas condições externas adversas. Assim é possível cuidar dos pensamentos que cultiva em sua mente, é possível rever a forma como lida com as emoções que habitam seu coração...

É dessa forma que nós, humanos, podemos aprender com a Flor de Lotus uma forma de viver melhor: passar pelas dificuldades, extrair delas aquilo que pode contribuir para que a gente se torne mais forte e, fortalecidos com
o aprendizado dos reveses, subir em direção ao Sol, ao Ar e, enfim, acessar sua Luz interior e a Luz do Universo.
Assim como a flor de lotus pode florescer maravilhosa acima das águas turvas, você também pode tornar-se uma pessoa Realizada, Feliz, Próspera e Saudável.
Crescer em direção à Luz fica mais fácil quando a gente se lembra que não está sozinho na empreitada; a qualquer momento podemos estabelecer a ligação com a Fonte de energia sublime e poderosa do Universo e abastecer nossa bateria com essa energia. E, com a força resgatada, podemos sentir o Verdadeiro Poder, o poder de viabilizar nossa proposta de vida, nosso propósito de Alma e realizar o que viermos fazer aqui.

O sonho do Lotus é subir, crescer e florescer; e ela CONCRETIZA isso. E O SEU SONHO, QUAL É?

" Embora minha fraqueza me faça cair mil vezes, não perderei a fé. E espero ver a luz." Gandhi



CRISE E RESPONSABILIDADE (ANO 4 - Junho 1998)Denise S. Constantino

CRISE - assunto do momento.
Pessoas, imprensa, falam sobre crise e dificuldades, em nosso país, em todo o mundo. Mas, pouco se fala sobre possíveis SAÍDAS !
A palavra chinesa para crise se compõe de dois ideogramas:DIFICULDADE e OPORTUNIDADE... Oportunidade para CRESCIMENTO. Para rever aquilo que é
de nossa responsabilidade.
PENSAR, REVER, FAZER.
Não se trata de fazer de conta que as coisas estão bem. Trata-se de retomar a SUA RESPONSABILIDADE naquilo que está vivendo !
“Mas, é o governo, as autoridades, os superiores, os outros ... são eles quem
deveriam estar fazendo alguma coisa para melhorar a situação !?! ”
Eles também têm suas responsabilidades.
Mas ficar apenas identificando responsabilidades dos outros - que podem ou não as estar assumindo - não resolve a situação, apenas traz PARALIZAÇÃO !
Ficando na expectativa de que outros façam o que achamos que deveriam fazer, acabamos perdendo o contato com aquilo que NÓS, e apenas NÓS, temos por
fazer ! Ficamos paralisados! O que os outros fazem, ou não, NÃO DEPENDE DE VOCÊ!

Surge então uma pergunta importante:
O que EU - e apenas EU – POSSO FAZER para melhorar este momento difícil ?
O que é de MINHA RESPONSABILIDADE ?

Quando você Identifica o que você pode melhorar em sua vida, sua mente e emoções saem da paralisação e começam a funcionar a seu favor!
Deixe de lado o que os outros deveriam ou poderiam fazer e FAÇA o que VOCÊ PODE FAZER.

A MUDANÇA SÓ ACONTECE QUANDO VOCÊ FAZ SUA PARTE

...e assim, os outros podem até mesmo, quem sabe, envolver-se com esse movimento que você iniciou e perceber que eles também precisam fazer o que lhes é devido!
É como aquela estória de jogar uma pedra no lago - as primeiras ondas são pequenas, mas elas fazem com que outras cada vez maiores aconteçam !

EXPERIMENTE!
COLOQUE SUA ENERGIA DE MELHORIA EM MOVIMENTO !

VOCÊ PODE
Autor desconhecido

Você pode curtir ser quem você é, do jeito que você for,
ou viver infeliz por não ser quem você gostaria.
Você pode olhar com ternura e respeito para si próprio e para as outras pessoas ou com aquele olhar de censura, que poda, pune, fere e mata, sem nenhuma consideração para com os desejos, limites e dificuldades de cada um, inclusive os seus.
Você pode amar e deixar-se amar de maneira incondicional, ou ficar se lamentando pela a falta de gente à sua volta.
Você pode ouvir o seu coração e viver apaixonadamente ou agir de acordo com o figurino da cabeça, tentando analisar e explicar a vida antes de vivê-la.
Você pode deixar como está para ver como é que fica ou com paciência e trabalho conseguir realizar as mudanças necessárias na sua vida e no mundo à sua volta.
Você pode deixar que o medo de perder paralise seus planos ou partir para a ação com o pouco que tem e muita vontade de ganhar.
Você pode amaldiçoar sua sorte ou encarar a situação como uma grande oportunidade de crescimento que a vida lhe oferece.
Você pode mentir para si mesmo, achando desculpas e culpados para todas as suas insatisfações ou encarar a verdade de que, no fim das contas, sempre você é quem decide o tipo de vida que quer levar.
Você pode escolher o seu destino e, através de ações concretas caminhar firme em direção a ele, com marchas e contramarchas, avanços e retrocessos, ou continuar acreditando que ele já estava escrito nas estrelas e nada mais lhe resta a fazer senão sofrer.
Você pode viver o presente que a Vida lhe dá ou ficar preso a um passado que já acabou e, portanto não há mais nada a fazer, ou a um futuro que ainda não veio e que, portanto não lhe permite fazer nada.
Você pode ficar numa boa, desfrutando o máximo das coisas que você é e possui ou se acabar de tanta ansiedade e desgosto por não ser ou não possuir tudo o que você gostaria.
Você pode engajar-se no mundo, melhorando a si próprio e, por conseqüência, melhorando tudo que está à sua volta ou esperar que o mundo melhore para que então você possa melhorar.
Você pode continuar escravo da preguiça ou comprometer-se com você mesmo e tomar atitudes necessárias para concretizar o seu Plano de Vida.
Você pode aprender o que ainda não sabe ou fingir que já sabe tudo e não precisa aprender mais nada.
Você pode ser feliz com a vida como ela é ou passar todo o seu tempo se lamentando pelo que ela não é.
A escolha é sua e o importante é que você sempre tem escolha.
Pondere bastante ao se decidir, pois é você que vai carregar - sozinho e sempre - o peso das escolhas que fizer...


PROBLEMAS ou FATOS ? (ANO 6 - Junho 2000)
Denise S. Constantino

Em certos momentos, as dificuldades parecem intransponíveis, os problemas impossíveis de serem resolvidos, a “carga” sobre os ombros pesada demais... É como se a Vida estivesse fazendo um “complô contra você ...

O que a Vida realmente traz são oportunidades para aprendizado. Cada um de nós, com sua forma de SER (sentir, pensar e agir) recebe algo diferente da Vida para “decifrar”: compreender, digerir, e resolver ! Assim, a Vida nada mais é do que uma ESCOLA de APRENDER A VIVER.

Quando você freqüentava a escola, tinha lições de casa para fazer, umas mais fáceis, outras mais complicadas que exigiam mais de você; as tarefas eram geralmente sobre assunto visto em classe, relativo ao programa do curso e ano em que você se encontrava, não era assim?
A Escola da Vida também funciona desta forma: o que você tem para resolver é relativo ao que você precisa aprender ! Não é maior ou mais complicado do que sua capacidade de resolver! ( embora muitas vezes você ache que são ). A impossibilidade em resolver os desafios surge quando queremos resolver o que não é um problema – e sim um FATO !

COMO ASSIM ???

Problemas são situações que exigem uma solução, e por isso TÊM uma solução a ser encontrada.
FATOS são simplesmente fatos – não tem soluções. Estar à procura de soluções não disponíveis traz ansiedade, angústia e a sensação de estagnação, paralisação, e como conseqüência os sintomas tão freqüentes de depressão e pânico.

Por exemplo: você planeja um final de semana na praia e chove. Em geral isto é interpretado como um problema: e se quer resolver, mas não pode; então vem frustração, irritação, revolta, discussão com as pessoas à sua volta, não se conformando com o impedimento. Claro que não é uma situação agradável. Mas a dificuldade está no enfoque: lidar com a situação como se fosse um problema, quando na verdade é um FATO
e sendo FATO, não permite solução, simplesmente ACEITAÇÃO.

Você pode estar pensando: preciso aceitar as coisas como vêm, sem lutar pelo que desejo ? CLARO QUE NÃO !
Não adianta você ficar brigando com a chuva, para poder ir à praia.
Nesse final de semana,
• ou você vai à praia com chuva – e leva um guarda-chuva
• ou muda de plano
• ou deixa para ir à praia num outro final de semana ! Goste ou não !

O real problema aí é: o que fazer nesse final de semana chuvoso ao invés de ir á praia ? ISTO é o problema: e tem solução !
Claro que este exemplo é muito simples. Vamos levar esta forma de pensar para outras situações.

- desemprego: é FATO – não adianta ficar reclamando, culpando uns e outros.
Para resolver é preciso encontrar dentro do fato o que é o problema: o que fazer para conseguir outra colocação, de preferência rapidamente ? Ir em busca: trabalhar em seu currículo, alimentar sua Auto-estima, o que ajuda você a encontrar algo que o torne satisfeito; reciclar seus conhecimentos, rever formas de atuar em seu trabalho e relacionamentos profissionais; criar alternativas.

- separação: é FATO – se o relacionamento não deu certo, ficar se lamentando, culpando a si mesmo, o outro, outros, pelo que fizeram, ou não fizeram não adianta... Adianta buscar o PROBLEMA na situação: o que faço para reestruturar minha vida ? o que faço para acreditar novamente em minhas capacidades e potenciais ? Como posso me desligar dessa história e continuar minha vida ?

Essas e outras situações são desafios – e desafios vê m para você do tamanho certo para que você os resolva.
O segredo está em buscar dentro dos desafios
o que é fato e o que é problema.
Claro que envolvido emocionalmente, à s vezes torna-se difícil perceber isto sozinho. Nestes momentos, a contribuição de um profissional pode ser de grande ajuda.
Perceber a necessidade de ajuda não é um ato de fraqueza, ou dependência, mas uma atitude que demonstra coragem e capacidade de fazer uso de instrumentos que o ajudem a sair da dificuldade – ao invés de ficar, sozinho, se debatendo, reclamando, se lamentando e... sofrendo.

Desafios, por mais difíceis que sejam,
são preciosos para seu crescimento.

Claro: depende do que você faz com eles:
- usa como vilões e motivos para lamentações, que o tornam vítima da vida,
- ou como possibilidades para crescer, aprender mais sobre você e poder com o tempo olhar para trás e ver um caminho pontilhado de esforços e conquistas ...


Antes de começar o trabalho
de modificar o mundo,
dê três voltas em sua casa.
Provérbio Chinês
ACREDITE SE QUISER... RESPONSABILIDADE (ANO 9 - Julho/Agosto 2004)Denise S. Constantino


Diariamente passamos por experiências, felizes, tristes, algumas difíceis, outras fáceis, algumas irritantes, outras tranqüilas...
Cada experiência sentida como “negativa” pode se transformar em uma camada, que se prende à nossa volta.
Essas camadas vão se acumulando, uma sobre a outra, e vão nos transformando numa pessoa “escura”, “sem brilho”... uma pessoa que não acredita em seus potenciais, suas habilidades, sua capacidade de enfrentar dificuldades, sua habilidade de transformar dificuldades em desafios que vão gerar possíveis conquistas...
E as camadas vão formando algo parecido com uma “casca dura ”, que nos impede de sorrir, de rir, de aprender, de perceber o caminho a seguir. E a luz vai se apagando, dando espaço para frustração, desânimo, depressão...
Mesmo que você não acredite, esta luz existe em cada um de nós – e também em você. Quando você nasceu, ganhou do Universo um brilho só seu – que trouxe para a vida e que permanece dentro de você desde o seu nascimento – assim como seu nome de batismo! Sua luz interior nunca deixou de brilhar – talvez esteja apenas recoberta pelas “camadas” que foram se sobrepondo com o passar dos dias...

E COMO FAÇO PARA MINHA LUZ VOLTAR A BRILHAR?
Comece prestando atenção em coisas que talvez você tenha deixado de lado:
- coisas boas e agradáveis que viveu ( mesmo que sua memória imediata não se lembre, elas estão em seu computador interno...)
- coisas divertidas que fizeram você rir
- coisas gostosas que fizeram você sorrir
- coisas fáceis que você superou sem problemas
- coisas difíceis que você superou sem problemas
- coisas difíceis que, mesmo que não tenha superado, trouxeram aprendizado (as dificuldades não estão em nossa vida para nossa tortura e desespero – nós é que as vemos assim em alguns momentos – elas acontecem para que a gente aprenda algo com elas)
- claro que nesse momento acabam vindo a mente certas coisas difíceis que você ainda não superou... e que talvez ache que nunca vá superar. Então, procure lembrar-se das situações que você já superou e volte o tempo para uns dias antes de ter resolvido a questão: será que naquele momento você também achava que aquilo tudo era impossível?
- traga de volta a mente aqueles momentos de ternura que já viveu... e aqueles momentos de compreensão, onde você se esforçou para conhecer melhor pessoas especiais para você ... E aquelas difíceis de conviver...

De posse de todo esse material, você pode criar o
“SOLVENTE DAS CAMADAS DURAS”
o medicamento mais fantástico do universo:
- suas conquistas, lembranças positivas, agradáveis, alegres e cheias de
entusiasmo,
- a sensação de alívio da superação das dificuldades,
- pequenos momentos de ternura e amor
- sensações mesmo que discretas de perdão e compreensão

Como um bom medicamento, usar apenas uma vez não traz resultados.
Para que os resultados esperados apareçam, é preciso tomar a dosagem certa, na quantidade certa !
Sendo assim, aqui vai a PRESCRIÇÃO PARA O SOLVENTE DE CAMADAS DURAS:
- usar pelo menos uma vez por dia – mas quanto mais usar, melhor !
- usar sempre uma vez pela manhã ao se levantar e à noite ao deitar.
- usar sempre que sentir a ação das Camadas duras acontecendo: escurecimento dos pensamentos, pensamentos repetitivos e limitantes, pensamentos negativos, sentimentos de impossibilidade, sentimentos de “olho comprido” na vida alheia, sensações de perda e solidão, sensações de peso e aperto, sensações corporais de tensão, mau humor, dificuldade em colocar-se no lugar do outro...

IMPORTANTE: usar dose dupla quando surgir na mente um pensamento parecido com este:” a culpa é do outro” ( isto é , quando você “esquecer” que sua vida -e o que voce vive - tem a ver com suas próprias escolhas – sejam elas conscientes ou inconscientes...)

POTENCIALIZADOR DO SOLVENTE DE CAMADAS DURAS:
- Sempre que usar o medicamento, prestar atenção à sua respiração, procurando torná-la mais lenta e tranqüila

RESULTADOS ESPERADOS:
- maior tranqüilidade,
- maior disposição física e mental,
- maior vitalidade,
- mais facilidade para encontrar saídas para as dificuldades, ...

.. E sua capacidade de lidar com a vida melhora, já que você vai dar espaço para que SUA LUZ INTERNA VOLTE A APARECER E BRILHAR.

Claro, você não precisa acreditar: EXPERIMENTE

RECOLHER PARA EXPANDIR
(ANO 13 - Julho/Agosto 2008)Denise S. Constantino

Vem chegando o inverno, trazendo o frio; as vitrinas mostram casacos, botas e cachecóis, os programas se modificam de idas à praia para estâncias nas montanhas...
É assim que participamos das mudanças que ocorrem na Natureza.
A Natureza se movimenta em ciclos que se sucedem estabelecendo o movimento da Vida.
Nós, seres humanos, somos parte da Natureza - apesar de muito frequentemente nos esquecermos disto. Esta condição de integrante da Natureza traz também a possibilidade de ser participante: podemos entrar em sintonia com o movimento e os ciclos naturais, e aproveitar o que eles oferecem.
No inverno o hemisfério Sul do Planeta - recebe menor quantidade de energia solar, já que ele está mais afastado do Sol. Inicia-se então um período de reciclagem: as plantas se recolhem e dão menos frutos, as chuvas diminuem como se a água fosse para dentro da terra preparar o solo para o próximo ciclo; o calor diminui assim como a duração do dia, tornando as noites mais longas.
A natureza se recolhe, e fica voltada para dentro de si mesma.

Mas recolher não significa paralisar:
é apenas um outro possível movimento
- um movimento voltado para dentro ...

Está se abrindo um período favorável para a interiorização.
Estar em sintonia com o movimento e a energia do Inverno implica em voltar-se para seu interior - o que não quer dizer paralisar, entrar em depressão e desânimo, mas simplesmente um momento para reflexão, recolhimento, reorganização.
Recolher para...

- rever o que você já conseguiu até o momento, olhar para o terreno onde está pisando para ver como está sua preparação
- perceber onde está, o que já colheu, e para onde quer ir;
- Identificar o que ainda não conseguiu, e o que falta para consegui-lo.
Acolher para...
- compreender o que está acontecendo, aceitar as dificuldades e encontrar maneiras para trazer o que falta
O movimento do inverno sugere o contato com o silêncio interior, à sensação de esvaziamento, que embora possa não ser fácil para alguns, é extremamente importante. Olhar para dentro e ver o que existe e o que falta, é a única forma de crescer e ampliar.
Para depois expandir...
- o potencial cultivado nas sementes de seus pensamentos, emoções e ações, preparados para gerarem os resultados desejados.
Para que você seja capaz de escolher para que lado se abrir, que tipo de flores e frutos – resultados – você quer em sua vida.
Aproveite este momento para repensar atitudes, como vem lidando com pensamentos e emoções, o quanto você se permite por em ação os desejos do seu coração, o quando se permite ter acesso à Realização Pessoal, o quanto você se permite comemorar suas realizações e conquistas, o quanto você se sente uma das Criações do Universo e da Natureza - e ´se coloca em contato com o Criador - A Mente Universal.
Ou até mesmo para perceber que embora você tenha tido dificuldades em se apossar dessas condições, você as merece; e então buscar ajuda para fazer com que sua vida flua na direção que você quer.
Aproveite este momento e prepare-se para o ciclo de renascimento e florescimento:
isto torna possível movimentar-se de forma
mais saudável e construtiva
em direção às suas metas de vida.